Kurs 701 – Yang-Stil Taiji Grundlagen
Samstags, 13:30–15:00 (15 Einheiten)
13. September – 20. Dezember 2025
Location: Graz
Gebühr: €230 (Regulär) / €215 (Ermäßigt für unter 25 oder über 60 Jahre)
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen und alle, die ihre Taiji-Grundlagen vertiefen möchten.
Die Yang-Stil-Routine legt den Fokus auf Entspannung, Ausrichtung und innere Balance.
Die Teilnehmenden lernen grundlegende Positionen, Übergänge und Atemtechniken, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Kursbeschreibung
Dieser Kurs im Yang-Stil führt in 25 grundlegende Bewegungen ein, die speziell für Anfänger angepasst wurden. Durch achtsames Atmen, natürliche Ausrichtung und fließende Übergänge bauen die Teilnehmer*innen Schritt für Schritt eine stabile Basis auf.
Anstelle eines rein mechanischen Ablaufs liegt der Fokus auf innerer Wahrnehmung und der Harmonie von Körper und Atem.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die neu im Taijiquan sind oder nach innerer Ausgeglichenheit und sanfter Bewegung suchen.
Gemeinsam entdecken wir, wie jede Bewegung mit Ruhe und Klarheit fließt – um nicht nur körperliches Gleichgewicht, sondern auch innere Ruhe und Stärke zu fördern.
Kurs 801 – Chen-Stil Taiji Grundlagen
Samstags, 15:00–16:30 (15 Einheiten)
13. September – 20. Dezember 2025
Location: Graz
Gebühr: €230 (Regulär) / €215 (Ermäßigt für unter 25 oder über 60 Jahre)
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger sowie an alle, die eine solide Grundlage im Chen-Stil Tai Chi aufbauen möchten.
Das Training basiert auf den 18 Formen des Chen-Stil Tai Chi, einer vereinfachten Übungsreihe, die entwickelt wurde, um die wesentlichen Prinzipien des Chen-Stils einzuführen.
Teilnehmer lernen grundlegende Haltungen, Übergänge, Techniken der spiralförmigen Energie (Chan Si Jin) und Atemmethoden, um die innere Energie mit äußeren Bewegungen zu harmonisieren.
Kursbeschreibung
Dieser Chen-Stil Tai Chi Kurs vermittelt die 18 Formen des Chen-Stil Tai Chi, eine Auswahl an Basisbewegungen, die speziell für Anfänger angepasst wurden.
Mit dem Fokus auf achtsame Atmung, natürliche Energie-Spiralen und verwurzelte Übergänge entwickeln die Schüler Schritt für Schritt eine innere Verbindung, dynamische Balance und Körperbewusstsein.
Anstatt sich nur auf äußere Formen zu konzentrieren, betont der Kurs innere Stärke, Sanftheit in der Kraft sowie die Harmonie von Körper, Atem und Geist.
Er eignet sich ideal für alle, die neu im Chen-Stil Tai Chi sind oder ihre innere Energie durch dynamische, spiralförmige Bewegungen wiederentdecken möchten.
Im Laufe des Kurses werden wir erforschen, wie sich Bewegungen natürlich aus dem Dantian heraus entwickeln und sowohl Stabilität als auch Vitalität ausdrücken – für einen widerstandsfähigen und zentrierten Geisteszustand.